FLOW ZEN
Pratiquer le FLOW ZEN à la GV de Fontaine
Jeudi : 11h à 12h - GD5 Dojo Marie et Salvador La Rizza - Animatrice Isabelle Aimé
Vendredi : 10h à 11h - GD6 - Salle Emile Bert - Animatrice : Sophie Guidotti
Cardio, équilibre, souplesse, renforcement musculaire.
Cette activité physique, qui unit mouvement et musique, regroupe des techniques de la Gymnastique Suédoise avec différents exercices s'inspirant de multiples gymnastiques douces. Le FlowZen s'influence du Yoga, du Pilates, des arts martiaux chinois que sont le Tai Chi et le Qi Gong ou encore d'exercices inspirés de la méthode Feldenkrais et de relaxation.
L'un des objectifs principaux du FlowZen est la prise de conscience totale du corps et de l'esprit à l'aide d'enchainements de postures et exercices aux effets bénéfiques pour la santé.
GYM CHOREGRAPHIEE - année 80/90/200
Cours ZU2 - Lundi 19h45 à 20h45 - Salle du gymnase Jules Vallès -Animatrice : Marlène...
ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES
Horaire et lieu : code : APA : jeudi de 11h30 à 12h30 au complexe sportif Berthe de Boissieux à...
ZUMBA DYNAMIQUE
Mercredi : ZU1 - 20h à 21h - salle du gymnase Jules Vallès - animé par DelphineLa Zumba est un...
CARDIO FITNESS
Pratiquer le Cardio Fitness à la GV FontaineMercredi - cours G14 - 18h à 19h - Gymnase Jules...
Gym tonique
Pratiquer la gymnastique tonique à FontaineHoraires :Mardi : cours G10 : 8h45 à 9h45 - -...
Gym douce
Pratiquer la gym douce à la GV de Fontaine.Lundi : cours GD 3 : 14h à 15h - Salle Pierre Fugain...