ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES

Horaire et lieu : code : APA  : jeudi de 12h à 13h à Fontaine (salle à déterminer) Animatrice : Linda Dubois.

Public concerné : personnes souffrant de pathologies nécessitant une activité physique adaptée respectant leurs capacités (diabète, cardio-vasculaires, maladies inflammatoires comme la spondyloarthrite, la polyarthrite ..., et autres maladies nécessitant une reprise du sport)

Descriptif de l'activité : la séance de gymnastique reprend les recommandations mondiales sur l'activité physique pour la santé avec des exercices cardio, du renforcement musculaire, des exercices de souplesse et d'équilibre.

Objectifs : retrouver le plaisir de bouger, améliorer la qualité de vie avec une bonne condition physique, entretenir le lien social