Gym douce

Pratiquer la gym seniors à la GV de Fontaine.

Lundi : cours GD 3 : 14h à 15h - Salle Pierre Fugain - animatrice Anne Forey

Mardi : cours GD2 : 10h à 11h  - Salle Emile Bert - animatrice Hélène Carleton

Jeudi : cours GD4 : 14h30/15h30 - Salle Pierre Fugain - animateur Samy Sandid

Entretien de  la souplesse, de la force musculaire et de l'équilibre favorisant ainsi le maintien de la mobilité. Exercices de motricité pour améliorer la condition physique par une meilleure adaptation à l’effort. Les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé sont maintenant reconnus et indiscutables.