Gym douce et gym en chaises

Pratiquer la gym douce à la GV de Fontaine.

Lundi : cours GD1 - gym équilibre et mémoire. 10h30 à 11h30 - salle Emile Bert - animatrice Hélène

Lundi : cours GD 3 : 14h à 15h - Salle Pierre Fugain - animatrice : Anne Forey

Mardi : cours GD2 : 10h à 11h  - Salle Emile Bert - animatrice : Hélène Carleton

Vendredi : cours GD4 : 9h30/10h30 - Salle Pierre Fugain - animatrice :  Marine Deplace

GYM EN CHAISES : Jeudi 11h à 12h à Fontaine. (salle à confirmer) Animatrice : Linda Dubois.

Entretien de  la souplesse, de la force musculaire et de l'équilibre favorisant ainsi le maintien de la mobilité. Exercices de motricité pour améliorer la condition physique par une meilleure adaptation à l’effort. Les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé sont maintenant reconnus et indiscutables.