Natation

Pratiquez la natation à la GV Fontaine

Samedi :cours  NA1 : 8h30 à 9h30 - cours NA2 : 9h30 à 10h30 - Apprentissage natation et nageurs confirmés

Maitre nageur : Jacques

Débutants(es) niveau 1 : Exercices visant à perdre son appréhension vis-à-vis de l’eau, pour arriver petit à petit à flotter puis à se déplacer en position ventrale et dorsale.

Débutants(es) niveau 2 : Perfectionnement des savoirs déjà acquis et apprentissage d’autres nages. L'activité commence par un échauffement libre, puis des exercices sont proposés avec corrections individuelles

Confirmés(es) : Perfectionnement des 4 nages, crawl, brasse, dos crawlé, dos brassé ( jambes de brasse et mouvement simultané des 2 bras en position dorsale), éventuellement papillon si personne intéressée. L'activité commence par un échauffement libre, puis des exercices sont proposés avec corrections individuelles   PUBLIC CONCERNE : Nageur (euse) maitrisant au minimum 1 nage ventrale et 1 nage dorsale. Débutant (e) ou phobique non accepté.