Natation
Pratiquez la natation à la GV Fontaine
Samedi : cours NA1 : 8h30 à 9h30 - cours NA2 : 9h30 à 10h30 - nageurs à l'aise en eau profonde
Maitre nageur : Jacques
Niveau 1 : Perfectionnement des savoirs déjà acquis et apprentissage d’autres nages. L'activité commence par un échauffement libre, puis des exercices sont proposés avec corrections individuelles - Débutants ou phobiques non acceptés
Niveau 2 : Perfectionnement des 4 nages, crawl, brasse, dos crawlé, dos brassé ( jambes de brasse et mouvement simultané des 2 bras en position dorsale), éventuellement papillon si personne intéressée. L'activité commence par un échauffement libre, puis des exercices sont proposés avec corrections individuelles PUBLIC CONCERNE : Nageur (euse) maitrisant au minimum 1 nage ventrale et 1 nage dorsale.
GYM CHOREGRAPHIEE - année 80/90/200
Cours ZU2 - Lundi 19h45 à 20h45 - Salle du gymnase Jules Vallès -Animatrice : Marlène...
ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES
Horaire et lieu : code : APA : jeudi de 11h30 à 12h30 au complexe sportif Berthe de Boissieux à...
ZUMBA DYNAMIQUE
Mercredi : ZU1 - 20h à 21h - salle du gymnase Jules Vallès - animé par DelphineLa Zumba est un...
CARDIO FITNESS
Pratiquer le Cardio Fitness à la GV FontaineMercredi - cours G14 - 18h à 19h - Gymnase Jules...
FLOW ZEN
Pratiquer le FLOW ZEN à la GV de FontaineJeudi : 11h à 12h - GD5 Dojo Marie et Salvador La...
Gym tonique
Pratiquer la gymnastique tonique à FontaineHoraires :Mardi : cours G10 : 8h45 à 9h45 - -...