Qi gong

Pratiquer le qi gong à la GV de Fontaine

Dojo Pierre Fugain

Mardi : cours  QG1 : 9h à 10h15 - cours QG2 : 10h30 à 11h45

Dojo La Rizza (parc Karl Marx)

Vendredi : cours QG3  : 10H30 à 11h45

Salle du Gymnase Jules Vallès

Lundi : cours QG4 : 19h45 à 21h - Possibilité d'annuler le cours si le nombre d'inscrits est insuffisant.

Apporter son tapis personnel.

Animatrice : Armelle Desbuisson

Le Qi Gong (prononcer Tchi Kong) est une pratique de gymnastique énergétique qui utilise et renforce les méridiens d'acupuncture. Le but de cette gymnastique est d'entretenir la santé et la vitalité de tous, ceci grâce à des mobilisations articulaires douces qui assouplissent le corps et par un apprentissage de mouvements lents qui se synchronisent à la respiration.

Dans l'esprit chinois la pratique régulière du Qi Gong, régularise et équilibre la respiration dans l'esprit et le corps.