Qi gong
Pratiquer le qi gong à la GV de Fontaine
Dojo Pierre Fugain
Mardi : cours QG1 : 9h à 10h15 - cours QG2 : 10h30 à 11h45 -
Dojo du parc Karl Marx
Vendredi : cours QG3 : 10H30à 11h45
Le Qi Gong (prononcer Tchi Kong) est une pratique de gymnastique énergétique qui utilise et renforce les méridiens d'acupuncture. Le but de cette gymnastique est d'entretenir la santé et la vitalité de tous, ceci grâce à des mobilisations articulaires douces qui assouplissent le corps et par un apprentissage de mouvements lents qui se synchronisent à la respiration.
Dans l'esprit chinois la pratique régulière du Qi Gong, régularise et équilibre la respiration dans l'esprit et le corps.
ZUMBA DYNAMIQUE
Mercredi : 20h à 21h - salle du gymnase Jules Vallès - animé par DelphineLa Zumba est un...
CARDIO FITNESS
Pratiquer le Cardio Fitness à la GV FontaineMercredi - cours G13 - 18h à 19h - Gymnase Jules...
FLOW ZEN
Pratiquer le FLOW ZEN à la GV de FontaineJeudi : 10h à 11h - GD5 Dojo Marie et Salvador La...
Gym tonique
Pratiquer la gymnastique tonique à FontaineHoraires :Mardi : cours G10 : 8h45 à 9h45 - -...
Gym douce
Pratiquer la gym seniors à la GV de Fontaine.Lundi : cours GD 3 : 14h à 15h - Salle Pierre...
Gym équilibre et mémoire
Pratiquer la gym équilibre et mémoire à la GV de FontaineHoraire : cours GD1 - lundi de 10h30 à...